это интересно!

28 Июл 2015

Веганские продукты на неделю + Фотки фруктового рынка

Недавно я написала статью о том, сколько денег я трачу на веганскую еду! Вот уж действительно насущный вопрос! Меня постоянно спрашивают, сколько же килограммов растительной еды нужно съесть, чтобы насытиться и получить все витамины!? И сколько денег нужно потратить на веганские
28 Июл 2015

Польза льна для здоровья! + Смузи с льном и черникой!

И снова смузи-тайм! На этот раз мы будем готовить банановый смузи  с черникой и семенами льна. Причем черника здесь необязательный ингредиент. Можно обойтись без неё. Как вариант можно добавить другие ягоды — например, малину или голубику.  Или суперфуды — например,
24 Июл 2015

Веганская еда — это дорого? Сколько я трачу на еду!

Один из самых частых вопросов, который задают мне люди вокруг, такой: «Ты наверное тратишь очень много денег на свою веганскую еду?». Отвечаю — вовсе нет. Пожалуй, я даже стала тратить меньше по сравнению с тем периодом, когда
21 Июл 2015

О веганстве в РФ + Фотоотчет с фестиваля «Go Vegan!»

В прошедшие выходные в Москве, в парке Сокольники прошел веганский фестиваль «Go Vegan!». И я на нём побывала. Вообще, очень приятно, что веганские мероприятия в последнее время становятся более публичными и масштабными. Обычно сыроеды и веганы собираются небольшими кучками для того,
20 Июл 2015

Мои натуральные средства ухода за кожей лица!

Кожа лица — это отражение общего здоровья организма! Если организм чистый и не зашлакованный, то и кожа будет сиять здоровьем, а морщины не появятся прежде времени. Если с кожей проблемы, то это сигнал о глубинном нарушении равновесия в системе
16 Июл 2015

Здоровая сияющая кожа лица: 5 главных правил.

Здоровая ухоженная кожа лица — это очень важно, и не только для женщин.  Хотя не спорю, у мужчин проблемы с кожей стоят не так остро, и в этой статье я объясню почему. В любом случае лицо —
6 Июл 2015

Жирные кислоты ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6. В чём суть?

Принято считать, что жирные кислоты омега-3 и омега-6, необходимые для здоровья, организм человека получает из рыбы. Поэтому я часто слышу: «Как, ты не ешь рыбу? А как же ты получаешь полезные жирные кислоты?». Я вам больше скажу — я не
1 Июл 2015

15 причин не есть мясо, или «Трактат о мясе». Часть 2.

Итак, напомню — в данный момент вы читаете продолжение статьи «15 причин не есть мясо, или «Трактат о мясе». Часть 1″. Из первой части мы узнали, что мясо — это неэффективная еда «из вторых рук», то есть
29 Июн 2015

15 причин не есть мясо, или «Трактат о мясе». Часть 1.

Тема мяса, конечно, очень животрепещущая! С одной стороны, в нашем обществе принято считать, что без мяса жить нельзя. Особенно мужчинам. И спортсменам. И беременным. И детям…. Короче, никому нельзя. С другой стороны, тысячи людей живут без мяса
23 Июн 2015

О пользе спирулины! + Изумрудный смузи из киви и спирулины!

Недавно я открыла для себя спирулину! Это такая водоросль, которая относится к так называемым «суперфудам» (от английского super food — супер еда) благодаря своему богатому минеральному составу и особой пользе для организма. Что хорошего в спирулине? Она