веганство -польза!
7 Дек 2015
Может ли смузи навредить здоровью и фигуре?
Автор Big-Sister 7 декабря 2015 Рубрика О здоровье & еде
Смузи — излюбленное лакомство большинства людей, придерживающихся здорового питания. Особенно популярен этот густой сладкий напиток среди вегетарианцев и веганов. Лично для меня смузи — это неотъемлемая часть ежедневного рациона. Каждый день (за редким исключением) я выпиваю на завтрак большую кружку
4 Ноя 2015
Сочетание продуктов — важная часть здорового питания!
Автор Big-Sister 4 ноября 2015 Рубрика О здоровье & еде
В интернете можно найти много схем и таблиц по сочетаемости продуктов питания, но в основном они ужасно сложные для восприятия. Это приводит к тому, что информация не запоминается, а значит — не приносит вам пользы! Поэтому я подготовила удобную
11 Авг 2015
Зеленая гречка: полезные свойства + как готовить!
Автор Big-Sister 11 августа 2015 Рубрика О здоровье & еде
Зеленую гречку я считаю не только королевой российских полей, но и королевой всех злаков мира! Мне кажется, у меня есть на это все основания) И сейчас я вам расскажу об удивительных полезных свойствах зеленой гречки…. Тут все
3 Авг 2015
Как прорастить зеленую гречку? Подробная инструкция с фото.
Автор Big-Sister 3 августа 2015 Рубрика О здоровье & еде
Немного о пользе пророщенных злаков… В одной из своих статей я писала о пользе проростков для здоровья и об удивительных метаморфозах, которые происходят внутри злаков при проращивании! Напомню вкратце — в пророщенном зерне содержится максимальное количество витаминов и
28 Июл 2015
Веганские продукты на неделю + Фотки фруктового рынка
Автор Big-Sister 28 июля 2015 Рубрика О здоровье & еде
Недавно я написала статью о том, сколько денег я трачу на веганскую еду! Вот уж действительно насущный вопрос! Меня постоянно спрашивают, сколько же килограммов растительной еды нужно съесть, чтобы насытиться и получить все витамины!? И сколько денег нужно потратить на веганские
28 Июл 2015
Польза льна для здоровья! + Смузи с льном и черникой!
Автор Big-Sister 28 июля 2015 Рубрика О здоровье & еде
И снова смузи-тайм! На этот раз мы будем готовить банановый смузи с черникой и семенами льна. Причем черника здесь необязательный ингредиент. Можно обойтись без неё. Как вариант можно добавить другие ягоды — например, малину или голубику. Или суперфуды — например,
24 Июл 2015
Веганская еда — это дорого? Сколько я трачу на еду!
Автор Big-Sister 24 июля 2015 Рубрика О здоровье & еде
Один из самых частых вопросов, который задают мне люди вокруг, такой: «Ты наверное тратишь очень много денег на свою веганскую еду?». Отвечаю — вовсе нет. Пожалуй, я даже стала тратить меньше по сравнению с тем периодом, когда
21 Июл 2015
О веганстве в РФ + Фотоотчет с фестиваля «Go Vegan!»
Автор Big-Sister 21 июля 2015 Рубрика Это интересно!
В прошедшие выходные в Москве, в парке Сокольники прошел веганский фестиваль «Go Vegan!». И я на нём побывала. Вообще, очень приятно, что веганские мероприятия в последнее время становятся более публичными и масштабными. Обычно сыроеды и веганы собираются небольшими кучками для того,
6 Июл 2015
Жирные кислоты ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6. В чём суть?
Автор Big-Sister 6 июля 2015 Рубрика О здоровье & еде
Принято считать, что жирные кислоты омега-3 и омега-6, необходимые для здоровья, организм человека получает из рыбы. Поэтому я часто слышу: «Как, ты не ешь рыбу? А как же ты получаешь полезные жирные кислоты?». Я вам больше скажу — я не
15 Июн 2015
Кислотно-щелочной баланс как индикатор здоровья (о закислении организма)
Автор Big-Sister 15 июня 2015 Рубрика О здоровье & еде
На знаю как у вас, а у меня словосочетание «кислотно-щелочной баланс» прочно ассоциируется с рекламой жевательных резинок. В память намертво засели рекламные лозунги Orbit и Dirol, которые «восстановят кислотно-щелочной баланс». При этом я никогда не задумывалась, что
