смузи и напитки

8 Дек 2015

Ягодный смузи с семенами чиа, льном и веганским молоком — завтрак чемпиона

Сегодня я хочу предложить вам рецепт супер полезного, супер сочного и супер сытного смузи!  В основе как всегда будут бананы, но в этот раз с добавлением ягод, растительного молока, а также семян льна и чиа. Отличный вариант для бодрого
7 Дек 2015

Может ли смузи навредить здоровью и фигуре?

Смузи — излюбленное лакомство большинства людей, придерживающихся здорового питания. Особенно популярен этот густой сладкий напиток среди вегетарианцев и веганов. Лично для меня смузи — это неотъемлемая часть ежедневного рациона. Каждый день (за редким исключением)  я выпиваю на завтрак большую кружку
17 Ноя 2015

Маковое молоко: рецепт и полезные свойства

Имея большой опыт веганства могу с уверенностью сказать: коровье молоко вовсе не такое полезное, как нам его представляют, а отказ от него ничем страшным не грозит, кроме разве что взлома стереотипов  («молоко — это кальций и без него нельзя»)
22 Сен 2015

Кунжутное молоко: рецепт приготовления и полезные свойства

Некоторое время назад я писала статью о том, как сделать миндальное молоко. И я не знаю ни одного человека, которому не понравилось бы миндальное молоко домашнего приготовления. Оно божественно вкусное! В этой статье я хочу продолжить знакомить
28 Июл 2015

Польза льна для здоровья! + Смузи с льном и черникой!

И снова смузи-тайм! На этот раз мы будем готовить банановый смузи  с черникой и семенами льна. Причем черника здесь необязательный ингредиент. Можно обойтись без неё. Как вариант можно добавить другие ягоды — например, малину или голубику.  Или суперфуды — например,
16 Июл 2015

Как сделать миндальное молоко (рецепт)

Я всегда думала, что сделать миндальное молоко в домашних условиях очень сложно и муторно. Оказалось, что это не так! Делается оно очень просто и быстро. А на вкус оно просто божественно! Лично для меня ни в какое сравнение
9 Июл 2015

Простой и вкусный смузи из фиников!

Финики — отличный ингредиент для приготовления смузи! Они придают дополнтельную сладость и фирменный финиковый привкус, похожий на карамельный. Вот, например, смузи из бананов с финиками и кэробом, рецепт которого я выкладывала недавно. Получилось очень вкусно! Или еще один вариант —
30 Июн 2015

Зелёный смузи с бананом, финиками и спирулиной!

Смузи из свежих фруктов, ягод или зелени — это всегда прекрасно! Я начинаю свой день со смузи и не так давно даже писала статью о том, почему  смузи — это еда номер один на завтрак)) Сегодня я хочу предложить вам вариант
23 Июн 2015

О пользе спирулины! + Изумрудный смузи из киви и спирулины!

Недавно я открыла для себя спирулину! Это такая водоросль, которая относится к так называемым «суперфудам» (от английского super food — супер еда) благодаря своему богатому минеральному составу и особой пользе для организма. Что хорошего в спирулине? Она
27 мая 2015

Банановый смузи с вишней! 10 плюсов смузи на завтрак!

Я большой любитель смузи) Я наверное могла бы занять первое место в конкурсе на самое большое количество рецептов смузи с бананом))) Чего я только не пробовала — смузи с зеленью, ягодами, сухофруктами, кэробом и даже зеленой гречкой! Это мой