Секретная техника (или как найти свой путь)

загрузка...

В этой статье я хочу поделиться с вами одной техникой, которую я использую во многих жизненных ситуациях. Например, когда пытаюсь понять, какая еда хороша для меня, а какая –нет. Или выбираю разные виды активности для своего тела – йога? спортзал? бассейн? бег?

Это даже не техника, а принцип жизни, кредо так сказать)))

Итак, принцип предельно прост: НАБЛЮДАЙ → ИЗУЧАЙ → ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙ

НАБЛЮДАЙ

Сначала нужно просто понаблюдать за проблемой, сформулировать её. Так сказать, взглянуть врагу в глаза) Это относится не только к проблеме, но также к любому интересующему вопросу, лежащему в практической области (т.е. ответ на вопрос «есть ли жизнь после смерти?» таким образом не найти).

ИЗУЧАЙ

Затем изучить всю доступную информацию по вопросу – книги, интернет, советы друзей и компетентных людей. В этот этап я обычно бросаюсь с особой дотошностью, ибо с детства имею склонность к перфекционизму и получаю чуть ли не оргазмическое удовлетворение, когда докопаюсь до сути вопроса)))

ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙ

Поняв для себя причины проблемы и четко сформировав план их устранения, нужно действовать! Каждый человек уникален, а потому только путем экспериментов (без фанатизма, друзья!), можно понять, что лучше конкретно для тебя.

Дальше снова наблюдай – уже за изменениями. Поживи сними, примерь их на себя. И если ты нашел то, что подходит именно тебе, то круг замкнулся. Если же нет, то начинай все с начала. Наблюдай (почему не вышло? как можно улучшить?), изучай, действуй…

Казалось бы, все просто — я не открываю здесь Америку, не изобретаю велосипед. Но не тут-то было! Я постоянно сталкиваюсь с людьми, которые что-то вычитают в интернете, или услышат от подруги, и начинают повторять «под копирку», а потом, в лучшем случае не добившись никакого результата, кричат о том, что везде обман и ничего не работает! Например, мажут голову никотиновой кислотой в надежде получить пышную шевелюру, не разобравшись, в чем реальная причина их безжизненных волос. Или пьют БАДы для похудения с целью получить быстрый результат «не вставая с дивана». Лечат целлюлит содой. Или говорят, что вегетарианство ведет к смерти, ведь Стив Джобс умер именно от этого)))

А есть еще люди, которые сами ничего не изучив, учат всех вокруг как нужно жить. В силу того, что я веганчик (что для России пока что дико), я с такими ситуациями сталкиваюсь постоянно. Меня часто спрашивают, откуда я знаю, что это не вредно, что я не заболею, не умру, что я смогу родить и вырастить ребенка, и дальше по списку… Мой ответ прост: НАБЛЮДАЙ → ИЗУЧАЙ → ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙ.

Я прочитала много книг про веганство, причем научной направленности, о чем будет отдельный пост. А также ненаучных книг, написанных теми, кто уже много лет практикует такой образ жизни. Я смотрела статьи и видео в интернете — как в защиту «мясоедения», так и «веганства», «сыроедения», «фруктарианства». Искала информацию о знаменитых людях, отказавшихся от мяса. А также активно знакомилась с реальными людьми-веганами в Москве. Наблюдала за тем, как они выглядят, о чем говорят, как себя ведут.

И только набрав достаточно теории, убедившись в том, что рисков гораздо меньше, чем возможностей, я решила попробовать сама) Не все было идеально гладко, и каждый раз, когда мне что-то доставляло дискомфорт, я продолжала экспериментировать. Сейчас я нашла свою точку комфорта. Я пришла к питанию, которое поддерживает меня здоровой, энергичной, активной, счастливой. И это мой путь, только я могла его пройти, никто другой.

Этой статьей я лишь призываю вас – экспериментируйте, не стойте на одном месте, не залипайте на чужом опыте (в т.ч. и моем), создавайте свой собственный опыт. Оцените потенциальные возможности от предстоящих изменений, внимательно изучите риски, это поможет вам более уверенно двигаться в собственном направлении. Ведь чем дальше вы идете в чужом направлении, тем труднее и дольше будет потом дорога к вашей собственной тропе. Это говорю вам я, человек который 25 лет жизни шел в чужом направлении)))

Удачи вам и счастливого пути!