О саморазвитии

11 Дек 2015

Советы о питании, йоге, осознанности от 97-летней «йогини» Тао Порчон-Линч

Тао Порчон-Линч – удивительная женщина, которая в свои 97 лет (!) пышет бодростью, молодостью и здоровьем: преподает йогу, занимается бальными танцами, носит высокие каблуки и красит ногти в яркий цвет) Кто-то может сказать — «хорошая генетика». Другой станет утверждать,
20 Окт 2015

Как не растрачивать энергию впустую и жить в полную силу

Как здорово быть энергичным и бодрым человеком! Это то чувство, когда кажется, что под силу свернуть горы и справиться с любой задачей! В последнее время я прихожу к выводу о том, что такое состояние  — это норма абсолютно для
7 Сен 2015

Давайте жить осознанно! 7 шагов к осознанной жизни…

Жить нужно осознанно… С этим согласится, думаю, каждый. Но это в теории. А на практике мало кто задумывается над тем, что значат эти слова. Точно также каждый вроде бы знает, что нужно слушать свое сердце и  любить
26 Май 2015

Как сохранить энергию в общении. О психологическом вампиризме …

О психологическом вампиризме. Кто такой психологический вампир (или, как еще говорят, энергетический вампир)? Лично я всегда считала, что это человек, который в общении выкачивает энергию из других людей, оставляя их опустошенными и обессиленными, а сам при этом становится
21 Май 2015

Как избегать конфликтов в общении. 2 полезные техники!

Эта статья навеяна книжкой, которую я на днях дочитала. Называется «Психологический вампиризм» (М. Е. Литвак). Очень интересная книжка по психологии отношений. О том, как сглаживать любые конфликты, когда они уже возникли, и как формировать беседу так, чтобы
7 Апр 2015

Как сделать мир лучше и повысить самооценку!

  Когда спрашиваешь людей о том, хотят ли они сделать мир хотя бы чуточку лучше, чище, добрее, то они отвечают не задумываясь — «да, но…».  В качестве «но» я обычно слышу что-то типа «один в поле не
31 Мар 2015

Дмитрий Троцкий — методика лечения тела и души, техники прощения

Дмитрий Троцкий — довольно распиаренная личность. Если погуглить его имя, то вы найдет что-то вроде «участник 11 сезона «Битвы экстрасенсов», хиромант, хиролог…»))) Учитывая то, что я не знаю, что такое хиролог, скептически отношусь к хиромантии и не
10 Мар 2015

Холотропное дыхание: мой опыт

О холотропном дыхании в интернете не мало информации и отзывов. Можно долго изучать статьи о сути методики, взвешивать все «за» и «против», сопоставлять противоречивые мнения — научные и обывательские. Но, испытав эту практику на себе, могу четко сказать
3 Мар 2015

Секретная техника (или как найти свой путь)

В этой статье я хочу поделиться с вами одной техникой, которую я использую  во многих жизненных ситуациях. Например, когда пытаюсь понять, какая еда хороша для меня, а какая –нет. Или выбираю разные виды активности для своего тела