Меня зовут Алёна, и я создала этот сайт с одной главной целью – делиться с вами своими знаниями и опытом! Я не гуру, и всё, что я пишу здесь — это не истина в последней истанции. Это мой опыт, моё мнение, моя жизнь… И я правда уверена, что мне есть чем делиться с вами, друзья!
Здесь я выкладываю то, что собирала по крупицам не один год. Это информация о здоровом питании в моем понимании, которое отличается от стандартного понимая врачей и общества. О связи здоровья с едой и конкретными продуктами. О натуральных средствах гигиены без химии. О различных духовных практиках, помогающих понять себя и прийти к внутренней гармонии. О психологических техниках, позволяющих справиться со старыми обидами, страхами. О моём личном опыте познания себя. И многом другом…
Здесь же я выкладываю свои самые любимые веганские рецепты! И полезные мысли из любимых книжек и статей!
Вся эта информация уникальна тем, что прошла через фильтр моей личной практики. Только то, что лично мне показалось важным, полезным, развивающим. Никакого «трэша», под которым я понимаю непроверенные и неглубокие данные, которыми наполнено интернет-пространство)
И кое-что обо мне —
- я живу в Москве
- люблю путешествовать с рюкзаком (самостоятельно, без путевок)
- подумываю о том, чтобы перебраться жить поближе к природе и морю
- ем только полезную веганскую еду без добавления масла
- действительно считаю, что животная пища не полезна для здоровья
- не представляю жизни без активностей (люблю йогу, велик, бег, плаванье)
- всегда начинаю день с зарядки,
- всегда заканчиваю день мыслью о том, как же я люблю спать)))
- стараюсь заботиться о планете и делать ее хоть чуточку чище
- иду своим путем к гармонии и осознанной жизни
- уже прошла большой путь от недовольного всем человека к человеку, который рад просто быть и жить в своем теле и в ладу со своей душой)
- продолжаю пробовать разные техники духовного развития – книжки, психология, холотропное дыхание, работа с родом, техники прощения, энергетический массаж, медитации, расстановки …
- жажду делиться накопленными знаниями, в чем чувствую свою реализацию
- обожаю горы, животных, манго, бананы в точечку, ходить босиком, свою бабушку Милю и племяшку Алиску!
Читайте статью о моём пути к веганству: как? когда? зачем? {я стала так питаться}
Алена, спасибо большое за ваш сайт и за ваши статьи! Замечательно и светло, когда есть такие люди как вы и они публичны:) я сейчас создаю свой сайт, я работаю с пищевыми зависимостями и разработала программу помощи людям, которая основана на определенных принципах еды. В основу программы положила самые разные современные научные разработки и базовые аюрведические принципы. Вообщем программа работает и очень успешно:) основа всего — это растительная пища, определенным образом подобранная для разных типов конституции, вот:) я часто рекомендую ваш сайт своим клиентам, потому спасибо еще раз! Удачи!
PS пирожок яблочный — просто фантастика, как раз сегодня его делала.
Татьяна, спасибо сердечное за ваш отзыв. Именно для таких людей как вы я и создаю свои статьи и рецепты. Поэтому мне двойне приятно слышать ваше мнение! Здорово то, чем вы занимаетесь. В Москве недавно открылась клиника, где лечат только врачи-натуропаты, то есть никаких таблеток, только травы и полезная растительная пища. И вот вы пишите, что тоже основываете рекомендации вашим клиентам на принципах растительного питания. Это классно! Вы из Питера? Можно было бы встретиться, когда я буду в Питере…Мне очень интересно узнать подробнее суть вашей программы. Кстати, у меня идея — а может сделаем интервью с вами о том, чем вы занимаетесь?
Татьяна, а вы читали книжку «Абсолютная красота «? Там как раз о красоте и здоровье с точки зрения аюрведы.
Алена, я так рада, что нашла ваш сайт, спасибо вам за него! Я перешла на вегетарианство полтора года назад. Прошлым летом я питалась, в основном, сырыми продуктами и чувствовала себя просто волшебно — столько бодрости, радости, энтузиазма у меня никогда не было. Но осенью снова вернулась к вегетарианству, а сейчас все чаще задумываюсь о веганстве. Чувствую, что так оно легче:)) буду пытаться постепенно на него переходить, и ваши статьи на это очень вдохновляют. Еще раз спасибо за ваш сайт, за то, что делитесь такой информацией. Успехов вам!
Анна, я стараюсь для вас! Искренне и от всей души! Спасибо вам за отзыв. Я такая счастливая, когда вижу, что кому-то действительно нужно и полезно то, что я пишу! по поводу веганства — обязательно попробуйте. С моей точки зрения, это оптимальная система питания, которая и организм не засоряет, и позволяет наслаждаться гурмансикми полезными блюдами) Только мой вам совет — старайтесь масло растительное ограничивать! Я во многих статьях об этом пишу. Так как пришла к этому сама — после отказа от масла стало намного комфортнее!
Конечно, нужно, продолжайте писать! Про масла я обязательно буду иметь в виду, почитаю еще подробнее ваши статьи об этом.
Алёна,безумно рада,что наткнулась на Ваш сайт.Очень много полезной информации,наконец-то я увидела человека,который готовит БЕЗ МАСЛА!!!!Всюду рецепты с маслами,а когда семья и знакомые узнают,что я готовлю на воде недоумевают,в худшем случае смеются. Я сама не ем мяса около 4 лет,недавно отказалась от рыбы и хочу перейти на веганство,но т.к.люблю творог,не могу полностью перейти. Вы очень открытая и добрая,спасибо,что так откровенно и доступно пишите.Для себя нашла много нового.Теперь я Ваш постоянный читатель)
Виктория, и я рада в вас увидеть человека, который на отсутствие масла в еде не делает удивленные глаза и не крутит у виска))) Так держать! Я от молока тоже в последнюю очередь отказывалась, думала не смогу без творожков жить) Но смогла, и мне даже понравилось) Для вас и таких как вы я и стараюсь — пишу статьи в этом блоге! Спасибо! По любым вопросам — пишите, всегда отвечу что знаю.
Алена, огромное Вам спасибо за Ваши статьи. Это действительно просто кладезь информации. Я пока только начала свой путь к здоровому образу жизни (отказалась от мяса, сахара, белой муки), поэтому для меня весь Ваш сайт очень ценен. Еще раз спасибо и удачи во всем.
Мария, вам спасибо за теплый отзыв! Начало пути это всегда здорово. Черпайте информацию, прислушивайтесь к себе и выбирайте комфортный для вас тип питания. Рада, что мой сайт вам оказался полезен.
вас можно найти в других соцсетях?)