я1_1

Меня зовут Алёна, и я создала этот сайт с одной главной целью – делиться с вами своими знаниями и опытом! Я не гуру, и всё, что я пишу здесь — это не истина в последней истанции. Это мой опыт, моё мнение, моя жизнь… И я  правда уверена, что мне есть чем делиться с вами, друзья!

Здесь я выкладываю то, что собирала по крупицам не один год. Это информация о здоровом питании в моем понимании, которое отличается от стандартного понимая врачей и общества. О связи здоровья с едой и конкретными продуктами. О натуральных средствах гигиены без химии. О различных духовных практиках,  помогающих понять себя и прийти к внутренней гармонии. О психологических техниках, позволяющих справиться со старыми обидами, страхами. О моём личном опыте познания себя. И многом другом…

я круг

Здесь же я выкладываю свои самые любимые веганские рецепты! И полезные мысли из любимых книжек и статей!

Вся эта информация уникальна тем, что прошла через фильтр моей личной практики. Только то, что лично мне показалось важным, полезным, развивающим. Никакого «трэша», под которым я понимаю непроверенные и неглубокие данные, которыми наполнено интернет-пространство)

И кое-что обо мне  —

  • я живу в Москве
  • люблю путешествовать с рюкзаком (самостоятельно, без путевок)
  • подумываю о том, чтобы перебраться жить поближе к природе и морю
  • ем только полезную веганскую еду без добавления масла
  • действительно считаю, что животная пища не полезна для здоровья
  • не представляю жизни без активностей (люблю йогу, велик, бег, плаванье)
  • всегда начинаю день с зарядки,
  • всегда заканчиваю день мыслью о том, как же я люблю спать)))
  • стараюсь заботиться о планете и делать ее хоть чуточку чище
  • иду своим путем к гармонии и осознанной жизни
  • уже прошла большой путь от недовольного всем человека к человеку, который рад просто быть и жить в своем теле и в ладу со своей душой)
  • продолжаю пробовать разные техники духовного развития – книжки, психология, холотропное дыхание, работа с родом, техники прощения, энергетический массаж, медитации, расстановки …
  • жажду делиться накопленными знаниями, в чем чувствую свою реализацию
  • обожаю горы, животных, манго, бананы в точечку, ходить босиком, свою бабушку Милю и племяшку Алиску!

Читайте статью о моём пути к веганству: как? когда? зачем? {я стала так питаться}