Подборка полезных книг и фильмов! Только то,что я сама читала и смотрела! Только то, что лично мне показалось очень ценным и развивающим!
Книги о здоровье:
1. Китайское исследование: результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья. Т. Кэмпбелл, К. Кэмпбелл.
Культовая книга о связи болезней с питанием. Содержит конкретные и четкие описания, как болезни связаны с едой, начиная от простого насморка и заканчивая раком, диабетом, сердечной недостаточностью. Скачать
2. Питание 80/10/10: Баланс здоровья, веса и вашей жизни. Дуглас Грэхэм.
Сжатая версия всего на 63 страницы! Легкая для восприятия и вместе с тем глубокая по содержанию книжка о пользе растительной еды! Скачать (краткая версия)
В июне 2015 г. в впервые была выпущена полная версия на русском! Скачать
3. Желанный ребенок. Тони Вешлер.
Книгу нужно читать всем-всем девушкам! Она не о беременности — название подобрано не удачно (точнее не удачно переведено на русский). Это культовая книга о женском здоровье! Дает знания о том, как без таблеток и гормонов поддерживать женское здоровье, контролировать беременность и даже ускорить наступление беременности, когда с эти имеются проблемы. Скачать
Книги о духовном развитии и осознанности:
1. Четыре соглашения. Книга толтекской мудрости. Руис Мигель.
Книга о том, как изменить
2. О мужчинах. Раджниш Ошо.
Книга о том, что нужно мужчине, чтобы почувствовать себя свободным и счастливым. И почему в нашем обществе так много мужчин чувствуют себя «в тисках», даже когда у них вроде бы все есть. Полезно прочесть и женщинам тоже! Скачать
3. О женщине. Раджниш Ошо.
Книга о тонкостях женской психологии. О том, как реализовать свое женское начало и прийти к гармонии. Дает ответ на вопрос, почему женщины в современном мире становятся все более жесткими, самостоятельными … и несчастными. Скачать
4. Мясо. Eating animals. Джонатан Фоер.
Интереснейшая книга о том, что стоит за крупными животноводческими фермами и какова реальная цена мяса. Читается очень легко и производит глубокое впечатление. В книге освещается моральный аспект убийства животных на еду. Причем поражает скрупулезный подход автора — в книге собраны сотни первоисточников: исследования, данные архивов, официальная статистика. Автор — довольно известный американский писатель и это его единственная нехудожественная книга. Начав однажды расследование для себя он «накопал» такую информацию, которая побудила всю его семью отказаться от мяса, а его самого — написать книгу. Скачать
Книги по психологии:
1. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. Эрик Берн.
Культовая книга по психологии отношений. Дает понимание того, что все мы живем по сценариям, заложенным еще в раннем детстве, и постоянно «играем в игры». Помогает распознать ваши сценарии и понять, как с ними быть дальше.
2. Пять языков любви. Гэри Чепмен.
Книга по психологии отношений. Дает понимание того, что у разных людей могут быть разные способы проявления любви. И если вам кажется, что ваш близкий человек не хочет или не умеет проявлять свои чувства, то возможно он (она) просто говорит на другом «языке любви». Помогает научиться лучше чувствовать любимого человека! Скачать
3. Язык жизни: Ненасильственное общение. Маршал Розенберг.
Интересная книга о том, как общаться с людьми без конфликтов. Здесь упор делается на том, как уметь построить диалог таким образом, чтобы исключить любые проявления агрессии. А если все-таки диалог скатывается в русло претензий и обид, то как ненавязчиво и эффективно «разрулить» ситуацию и вернуться к спокойной дружелюбной беседе. Скачать
4. Психологический вампиризм. Михаил Ефимович Литвак.
Очень интересная книжка по психологии отношений. О том, как сглаживать любые конфликты, когда они уже возникли, и как формировать беседу так, чтобы они и не возникали. Как выявить психологических вампиров в беседе и не растратить вашу энергию при общении с ними…. Во многом базируется на принципах Эрика Берна ( книга № 1 в этом списке). Но дается более подробное описание для обывателя и приводятся примеры с русской спецификой. Подробно, понятно и с примерами. Скачать
Привет. Отличная подборка намечается. Я почешу репу, может посоветую какую-то книгу в библиотеку.
Пока могу рекомендовать Майкла Мосса «Соль, Сахар и Жир».
Денис, конечно, я буду ждать твои рекомендации!
Я начал читать Питание 80-10-10 Дулгас Грэхэм. Там есть ответы на все вопросы и очень простым языком написано.
Меня вдохновила эта книжка.
Китайское исследование К Кэмпбэл, я уже читал давно.
Хочу еще раз прочитать. Спасибо за подборку.
Валерий, подборка будет намного больше! Добавлю в ближайшие 1-2 дня!
Спасибо за «Желанного ребенка»)
Мне кажется, я знаю одну книгу, которая тебе может понравиться) Если судить о тебе по твоим статьям, у нас очень схожие взгляды на многие вещи. В данный момент я читаю книгу Экхарта Толле «Сила момента Сейчас». Книга о духовной практике, медитации. Желаю приятного чтения)
Елизавета, спасибо! Да, эту книжку я уже закачала себе в электронную книжку! Как прочту — напишу свое впечатление! А я сейчас читаю книжку «Абсолютная красота» . Это про красоту кожи с позиций ведической культуры, медитации, дыхательных практик. Если понравится — добавлю сюда!
Очень полезная информация
Нил Барнард Преодолеваем пищевые соблазны. https://yadi.sk/i/o4G-vM73gERRG
Здоровое питание для детей. https://yadi.sk/i/PM-CMeXKgERKB
Екатерина, спасибо! Обязательно прочитаю эти две книжки и напишу свое мнение о них. А я сейчас читаю книгу «Абсолютная красота», это книга, основанная на ведических знаниях про красоту кожи. То есть о том, что кожа — это отражение здоровья и всякими инъекциями проблемы не решишь…. В начале достаточно много воды, но ближе к середине появляется много полезнйо информации.
Поль Брэгг — шокирующая правда о воде и соли.
Свернула моё сознание. Не принимаю во внутрь ни капли воды (никакой) уже две недели. Как и соль, впрочем (ее еще дольше).
Только фрукты и овощи.
В книге всё обосновано.
Денис, ни капли воды!!Обязательно прочитаю, потом отпишусь!
Привет! У меня такой вопрос: какие книги можно почитать по поводу переедания и пищевой зависимости?
Спасибо:)
Привет! Конкретно по этой теме специализируется Попова Татьяна — профессиональный пищевой коуч. Я посоветовалась у нее по твоему вопросу и вот что она ответила: «Я бы посоветовала Нардонэ Джорджио, это профессор, психолог, много работает с пищевыми нарушениями, все его книги будут полезны, особенно «В плену у еды». А вообще очень мало толковой литературы по этой теме». Если что, ее сайт вот: http://myfoodcoach.ru/
Добрый день!
Читаю Ваши статьи, и они мне очень нравяться! Очень простые и познавательные, без наворотов и агрессии. Хотела бы Вам посоветовать ещё пару полезных авторов: Луиза Хей (но кажется в какой-то статье её имя мелькало, а значит с ней Вы уже знакомы, меня это очень порадовало, т.к. Она очень сильные и действенные методики описывает, и без «воды», что имеется у многих авторов ), и Неумывакина И.П. Он является основоположником космической медицины, у него очень простая до «безобразия» методика оздоровления организма. Думаю будет очень полезно почитать его книги.
Лично я, начала, так сказать, здоровый образ жизни с его лёгкой подачи. Буду очень рада, если и Вам эти книги понрявятся, а возможно и пригодятся для пополнения копилки на вашем сайте.
С уважением, Татьяна.
Татьяна, благодарю за то, что делитесь своим впечатлением о сайте и своими любимыми авторами! Это очень важно для меня! Да, Луизу Хей я очень люблю и рекомендую. Обязательно добавлю ее книгу в этот раздел с кратким описанием. Пока просто руки не дошли… Неумывакина не читала. Но с вашей подачи обязательно изучу и отпишусь о своем восприятии! Какая его книжка вам больше всего понравилась? Есть еще одна чудо-книжка, которую я пока не успела здесь разместить, но с вами хочется поделиться. Это Усманова Ирина «Мастерская перехода». Там очень много мотивирующих и простых методик, медитаций… Рекомендую!
Добрый день!
Прочитала «психологтческий вампиризм» очень познавательно. Начала на домашних тренироваться.
А на счёт Неумывакина, лично я начала с «перекиси водорода». Эту книгу я давно видела в магазинах и считала бредом сивой кобылы. Но пару лет назад я увиде её в доме родителей мужа, но т.к. У меня на этот счёт было свое мнение, я даже и в руки ее не взяла. Мало ли чем люди себя травят? Но не так давно мне настоятельно её рекомендовал свекр. Ну взяла я это чудо почитать, и… Оказалась что умная-то книжеца была.
Также очень полезные книги:
-Вселенная. Земля. Человек. ( в ней описываются законы, вселенной и мироздания. Вот эту книгу Очень советую почитать!!!)
-Эндоэкология здоровья,
-Резервные возможности организма,
-долголетие,
-здоровье в ваших руках,
-позвоночник,
-Биоэнергетическая сущность человека.
И на счёт рекомендуемой книги Екатерины Усмановой, в интернете её имя только по вопросу БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА. А вот Ирина Азимовна Усманова
Мастерская перехода. Восхождение в Любовь. Учебник Мастера Жизни. Если я правильно нашла, уже скачала. В ближайшем будушем почитаю. У неё много чего интересного оказывается есть. Спасибо за совет!
Татьяна, благодарю за рекомендации, некоторые названия меня очень заинтересовали. И спасибо, что заметили ошибку — конечно же, Ирина Усманова)))