Полезные рецепты

21 Апр 2015

Пряный банановый смузи с ванилью, корицей и мускатом!

Я уже много раз писала о том, что я большой любитель бананов  и особенно — бананового смузи! Каждый день я выпиваю на завтрак большую кружку бананового смузи в самых разных вариациях)  Я уже выкладывала рецепт моего фирменного
20 Апр 2015

Фруктовый салат за 5 мин! Апельсин + яблоко + корень сельдерея

Это очень простой, вкусный и безумно полезный салат-пятиминутка! Все что нам понадобится это: 2 апельсина 1 яблоко 1/3-1/4 корня сельдерея (я использовала где-то половину того корня, который вы видите на фотографии) Процесс приготовления займет у вас 5
17 Апр 2015

Тофу с грибами и базиликом в имбирном соусе (без масла, vegan!)

  Рецепт этого мега вкусного блюда я подсмотрела в одном из тайских ресторанов Москвы. А потом воспроизвела дома и получилось так же вкусно, как в ресторане) Спешу поделиться с вами этим блюдом, оно очень ароматное и «по-ресторанному»
16 Апр 2015

Веганский соус «Песто» (без масла, сыроедческий рецепт!)

Это мой фирменный супер соус, который обожают абсолютно все, кто его пробовал хоть раз. И мои друзья-мясоеды не исключение! Соус настолько нежный, настолько ароматный… что не полюбить его практически невозможно! В общем, пришло время раскрыть свой секретный фирменный
16 Апр 2015

Вкуснейший смузи из манго, банана и мяты!

Банан и манго — это два моих любимых супер-фрукта) И  хоть убейте  я не смогу сказать, какой из них мне нравится больше! Поэтому смузи из манго и банана для меня — самое вкусное лакомство на свете) Ну а
13 Апр 2015

Дикий рис с овощами (без масла, vegan!)

А вы знали, что дикий рис — это не рис вовсе? Его так называют только потому, что внешне он действительно очень похож на рис. Правильное его название  — цицания водная))) Это болотная трава высотой около 2-х метров, которая растет
13 Апр 2015

«Паста» из цуккини (без масла, vegan!)

«Паста» из цуккини прекрасна! Этот рецепт я случайно увидела на одном спортивном канале, на ютубе. Девчонка из Лос Анджелеса выкладывает афигеть какие сложные тренировки, выглядит просто прекрасно, всем демонстрирует свои кубики на прессе и время от времени делится
8 Апр 2015

Веганский борщ с фасолью

Это моя любимая модификация веганского борща — с красной фасолью! Для приготовления нам понадобится: фасоль красная — горсть (1 небольшой стакан) картошка — 1 шт. средние морковка — 1 шт. средняя свекла — 1 шт. маленькая (150 гр.) капуста
3 Апр 2015

Мой фирменный зеленый смузи! Банан + зелень + злаки + семена чиа

Я обожаю банановые смузи и делаю их во всевозможных вариациях  — с ягодами, с мятой, с кэробом, с ванилью и корицей, с финиками, со шпинатом и еще много с чем! Больше всего мне нравится пить смузи на
3 Апр 2015

Спагетти с грибами и крем-соусом из брокколи и кешью (без масла, Vegan!)

На 1 большую порцию нам понадобится: брокколи свежая — 1 шт. небольшая шампиньоны свежие — 5 шт. крупных кешью не жаренные — небольшая горсть (где-то 1/3 стакана) лук — 1/4 шт., можно без него чеснок — 1/2