Банановый смузи с вишней! 10 плюсов смузи на завтрак!

загрузка...

IMG_6455

Я большой любитель смузи) Я наверное могла бы занять первое место в конкурсе на самое большое количество рецептов смузи с бананом))) Чего я только не пробовала — смузи с зеленью, ягодами, сухофруктами, кэробом и даже зеленой гречкой! Это мой любимый завтрак! Я правда не знаю, что может быть лучше для начала дня)

Вот мой ТОП-10 плюсов смузи на завтрак:

  1. Смузи — вкусный!!!
  2. Смузи — сладкий, но без вредного сахара
  3. Смузи — питательный, хорошо насыщает
  4. Смузи — легко усваивается организмом
  5. Смузи — готовится за 1 минуту
  6. Смузи — содержит кучу витаминов
  7. Смузи — имеет приятную кремовую консистенцию
  8. Смузи — содержит много воды, насыщает организм влагой
  9. Смузи — содержит клетчатку (в отличие от сока) — хорошо для ЖКТ
  10. Смузи — «напиток счастья» (бананы содержат вещества, близкие по свойствам к «гормонам счастья»).
Недавно я наткнулась на очень интересные страницы в интернете, которые хочу порекомендовать вам:
  1. Наверное каждая девушка задумывалась над тем, как быть более красивой и как сделать шикарный маникюр в домашних условиях. Как раз для того, чтобы научиться делать маникюр и не платить постоянно за это деньги, можно один раз научиться это делать и каждый раз подходить творчески к этому процессу. Вот посмотрите уроки на этой страничке, вам они обязательно понравятся и вы будете всегда с шикарным маникюром.
  2.  А если вдруг маникюр вы уже умеете делать, то вы для дополненного образа еще можете научиться наращивать ресницы дома. В салонах эта процедура стоит дорого, но оказывается ее очень легко можно делать самой перед зеркалом. Мужчины очень любят пышные ресницы и вы всегда будете привлекать внимание противоположного пола. Вот на этой страничке есть подробная инструкция как правильно наращивать и снимать ресницы.
  3. Если появляется прыщ на лице, то каждая девушка ужасно стесняется и пытается его скрыть различными средствами. Нужно искать причину появления прыщей в питании, но это достаточно долгий процесс, а прыщ надо убрать сейчас. Вот в этом руководстве говорится о том, как убрать прыщи за 5-10 дней, так что пользуйтесь, девчонки и будьте красивыми.

Сегодня я хочу предложить вам сделать простой банановый смузи с вишней! Вишня придает этому смузи приятную кислинку. Так что вкус получается кисло-сладкий. Летом можно и нужно использовать свежую вишенку (или черешню). Ну а зимой я прекрасно обхожусь свежезамороженной вишней.

Берем ингредиенты:

Бананы очень спелые, в точечку — 2 шт. Почему именно такие бананы содержат максимум пользы читайте в моей статье про бананы.

Вишня (свежая или замороженная) — 1 стакан.

Лед (если используете свежую вишню) — 2-3 кубика.

IMG_6417

Все ингредиенты закидываем в блендер, жмём на кнопку , ждём 1-2 минуты  — и готово!

IMG_6438_1

Приятного смузипития!

А вот еще несколько из моих многочисленных вариантов смузи:

«Шоколадный смузи»: банан + финики + кэроб

Освежающий смузи с мятой

Пряный банановый смузи с ванилью, корицей и мускатом

Вкуснейший смузи из манго, банана и мяты

Фирменный зеленый смузи: банан + зелень + злаки + семена чиа

Смузи «Классика жанра»: банан + клубника

Если вы не хотите упустить новые выпуски статей, то подпишитесь на рассылку!

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзями с помощью соцсетей:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *