Банановый смузи с вишней! 10 плюсов смузи на завтрак!

загрузка...

Я большой любитель смузи) Я наверное могла бы занять первое место в конкурсе на самое большое количество рецептов смузи с бананом))) Чего я только не пробовала — смузи с зеленью, ягодами, сухофруктами, кэробом и даже зеленой гречкой! Это мой любимый завтрак! Я правда не знаю, что может быть лучше для начала дня)

Вот мой ТОП-10 плюсов смузи на завтрак:

Смузи — вкусный!!!
Смузи — сладкий, но без вредного сахара
Смузи — питательный, хорошо насыщает
Смузи — легко усваивается организмом
Смузи — готовится за 1 минуту
Смузи — содержит кучу витаминов
Смузи — имеет приятную кремовую консистенцию
Смузи — содержит много воды, насыщает организм влагой
Смузи — содержит клетчатку (в отличие от сока) — хорошо для ЖКТ
Смузи — «напиток счастья» (бананы содержат вещества, близкие по свойствам к «гормонам счастья»).

Сегодня я хочу предложить вам сделать простой банановый смузи с вишней! Вишня придает этому смузи приятную кислинку. Так что вкус получается кисло-сладкий. Летом можно и нужно использовать свежую вишенку (или черешню). Ну а зимой я прекрасно обхожусь свежезамороженной вишней.

Берем ингредиенты:

Бананы очень спелые, в точечку — 2 шт. Почему именно такие бананы содержат максимум пользы читайте в моей статье про бананы.

Вишня (свежая или замороженная) — 1 стакан.

Лед (если используете свежую вишню) — 2-3 кубика.