27 Мар 2017
Как научиться абсолютно всему… и вновь о подтягиваниях
Учитесь учиться Интернет наводнили всякие туториалы и обучалки, как в текстовых, так и в видео форматах. Если вы вникнете в суть, то заметите, что в подобных обучалках зачастую сложную задачу разбивают на несколько легких, и так достигается
27 Мар 2017
Как использовать принцип естественности, на примере подтягиваний или достойный результат без напряжения
Как я и говорил в предыдущей статье, я являюсь сторонником золотой середины и естественности. У нас есть потенциал, от нас требуется лишь создать условия для его раскрытия. Сейчас я расскажу, как использовать этот принцип для улучшения результатов
27 Мар 2017
Есть ли в саморазвитии место насилию над собой?
Автор Игорь Рубрика О саморазвитии
Часто от тех, кто стал на тропу развития часто можно слышать о «победе над собой», «силе Воли», «самодисциплине» и прочих подобных вещах. Давайте попробуем разобраться с этими вещами и подумаем, как ими гармонично пользоваться. Мой личный опыт
1 Янв 2016
Нарядный нутовый омлет в кольцах из сладкого перца
Автор Big-Sister Рубрика Полезные рецепты
Январь — тот особый месяц, когда деловая активность большинства людей замирает, а в воздухе витает праздничное настроение! Новый год уже наступил, и всем хочется верить, что он наполнится яркими и счастливыми событиями! А еще в январе самые длинные каникулы, которые располагают к тому,
17 Дек 2015
Польза горького шоколада — это правда или выдумка?
Автор Big-Sister Рубрика О здоровье & еде
Давно хотела написать статью о шоколаде, потому как мне есть чем поделиться на эту тему. Сразу скажу — о молочном шоколаде мы говорить не будем, так как лично для меня его вред для здоровья очевиден. А что
11 Дек 2015
Нутовые котлеты — мой фирменный рецепт!
Автор Big-Sister Рубрика Полезные рецепты
В те далекие времена, когда я ела мясо, котлеты мне не особо нравились. Теперь же я их обожаю и готовлю довольно-таки часто. Но это, конечно, уже не мясные котлеты, а веганские, сделанные из овощей и бобовых! Существует великое
11 Дек 2015
Советы о питании, йоге, осознанности от 97-летней «йогини» Тао Порчон-Линч
Автор Big-Sister Рубрика О саморазвитии
Тао Порчон-Линч – удивительная женщина, которая в свои 97 лет (!) пышет бодростью, молодостью и здоровьем: преподает йогу, занимается бальными танцами, носит высокие каблуки и красит ногти в яркий цвет) Кто-то может сказать — «хорошая генетика». Другой станет утверждать,
8 Дек 2015
Ягодный смузи с семенами чиа, льном и веганским молоком — завтрак чемпиона
Автор Big-Sister Рубрика Полезные рецепты
Сегодня я хочу предложить вам рецепт супер полезного, супер сочного и супер сытного смузи! В основе как всегда будут бананы, но в этот раз с добавлением ягод, растительного молока, а также семян льна и чиа. Отличный вариант для бодрого
7 Дек 2015
Может ли смузи навредить здоровью и фигуре?
Автор Big-Sister Рубрика О здоровье & еде
Смузи — излюбленное лакомство большинства людей, придерживающихся здорового питания. Особенно популярен этот густой сладкий напиток среди вегетарианцев и веганов. Лично для меня смузи — это неотъемлемая часть ежедневного рациона. Каждый день (за редким исключением) я выпиваю на завтрак большую кружку
23 Ноя 2015
Лучший рецепт домашней гранолы! (без масла, raw vegan)
Автор Big-Sister Рубрика Полезные рецепты
Гранола — это сладкое, вкусное и сытное лакомство, приготовленное из злаков, запеченных до хрустящего состояния вместе с мёдом, орешками и сухофруктами! Прекрасный вариант для завтрака или перекуса в течение дня! Но не каждая гранола полезна! Есть все же ложка
